1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナス豆腐
ナスのカードは、ナスをヨーグルト、ニンニク、香り付けスパイスとブレンドした、クリーミーで味わい深い料理です。地中海と中東料理発祥のこの愉快なディップは、伝統的なスプレッドにユニークなアレンジを加えています。必須栄養素がたっぷり含まれ、食物繊維や抗酸化物質が豊富なナスは、心臓血管の健康を促進し消化を助けます。ヨーグルトの添加により、腸内健康のためのプロバイオティクスが摂取されると同時にシルキーな質感が向上します。ディップやスプレッド、サイドディッシュとして最適なナスのカードは、おいしく栄養価の高い一品であり、どんな食事にも選ばれる理想的な選択肢です。
