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ナスのカルツォーネ

ナスのカルツォーネ

Dinner

商品評価: 70/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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288.5
カロリー
11.5
タンパク質
38.5
炭水化物
9.6
脂質

栄養情報

1 カップ (240.4g)
カロリー
288.5
% 日量*
全脂質 9.6 g 12%
飽和脂肪 3.8 g 19%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 19.2 mg 6%
ナトリウム 576.9 mg 25%
炭水化物総量 38.5 g 14%
食物繊維 3.8 g 13%
糖質 5.8 g
タンパク質 11.5 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 144.2 mg 11%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 384.6 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

53.8%
16.1%
30.2%
脂質: 86 cal (30.2%)
タンパク質: 46 cal (16.1%)
炭水化物: 154 cal (53.8%)

About ナスのカルツォーネ

エッグプラントカルツォーネは、イタリア料理にインスパイアされた魅力的な料理です。金色でサクサクのクラストには、やわらかく焼き上げられたエッグプラント、クリーミーなリコッタ、新鮮な野菜の盛り合わせが詰まっています。各カルツォーネには、バジルやオレガノなどの香草が加えられ、一口食べるたびにフレーバーが溢れます。エッグプラントは、ユニークな味だけでなく、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質をたっぷり含んでおり、これを健康的な選択肢とします。完璧に焼き上げられたエッグプラントカルツォーネは、クラシックな味に満足感と栄養をプラスした、ベジタリアン愛好家に最適な一品です。この心温まる料理を心置きなく楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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