1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ナス・バルタ
エッグプラント・バータは、インド料理の美味しい料理で、燻製にされたエッグプラントをトマト、玉ねぎ、ニンニク、スパイスと混ぜ合わせたものです。この風味豊かな名作は、暖かいフラットブレッドと一緒によく提供されます。栄養価が高く、低カロリーで食物繊維が豊富なエッグプラントは、バータを健康的な選択肢にします。さらに、使用されるスパイスは味を引き立てるだけでなく、さまざまな健康上の利点も提供します。この活気に満ちた、心地よい料理を楽しんで、味蕾を満足させるだけでなく、体を栄養で満たしましょう！
