1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
19.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスとトマトサラダ
ナスとトマトのサラダは地中海の風味がたっぷり詰まった、活気に満ちた一品です。このさわやかなサラダには柔らかく焼かれたナス、ジューシーな熟したトマト、オリーブオイルのトリートメントが施され、バジルやパセリなどの新鮮なハーブで引き立てられています。イタリア料理起源のこのサラダは、美味しいだけでなく健康的でもあります。なすは食物繊維や抗酸化物質が豊富で、トマトは必須ビタミンを提供します。このサラダは低カロリーであり、軽食やサイドディッシュに最適です。一口ごとに新鮮さと栄養を楽しんでください！
