1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
763.9
カロリー
37.5
タンパク質
8.3
炭水化物
62.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 62.5 g | 80% | |
| 飽和脂肪 | 22.2 g | 111% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 2555.6 mg | 851% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.5 g | 75% | |
| ビタミンD | 250.0 mcg | 1250% | |
| カルシウム | 305.6 mg | 23% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 263.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵黄
卵黄は、必須栄養素と風味が詰まった、活気溢れる金色の卵の中心部です。ビタミンA、D、E、Kが豊富で、世界中の料理で賞賛される栄養価の高い卵黄は、クリーミーなパスタソースから贅沢なカスタードまで幅広く使われています。心臓の健康を支援する健康的な脂肪が含まれていますが、同時にコレステロールも含まれているため、適度な摂取が重要です。ふわふわのオムレツに混ぜ込んだり、リッチなデザートに焼き込んだりすることで、卵黄は豪華な味わいを料理に加え、重要な栄養素を提供してくれます。おいしい卵黄の世界に飛び込んで、食事を豊かにしましょう！
