1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 黄身入り卵
黄身入り卵は、タンパク質、ビタミン、健康的な脂肪が詰まった多目的な料理の楽しみです。世界中のさまざまな料理に使われるこの主食は、朝食、サラダ、そしてグルメ料理に豊かさと味をもたらします。黄身は、黄金色でクリーミーで、ビタミンDや葉酸などの必須栄養素が含まれており、脳の健康をサポートします。卵はコレステロールが多いですが、最近の研究ではバランスの取れた食事の一部として摂取できる可能性が示されています。黄身入り卵の満足感のある味と栄養価をお楽しみください。それは真のキッチンの必需品です！
