1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.5 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
32.1
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 32.1 g | 64% | |
| ビタミンD | 207.1 mcg | 1035% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム入り卵
ハムと卵の料理は完璧に調理された卵のクリーミーな豊かさとハムのおいしさを結集した、楽しい一品です。古典的な朝食の伝統を起源としており、世界中の多くの料理で人気があります。タンパク質たっぷりで、この料理は1日のはじめに満足感あるスタートを提供してくれます。ハムは風味をプラスしてくれます。贅沢ながらも、より健康的にするためには、低脂肪の部位を選ぶか新鮮な野菜と一緒に食べるようにすると良いでしょう。ハムと卵の料理を楽しんで、おいしくエネルギッシュな食事を朝昼晩問わず堪能してください！
