1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
38.1
タンパク質
2.4
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 714.3 mg | 238% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アンチョビの入った卵
アンチョビの乗った卵は、完璧に調理された卵の豊かでクリーミーなエッセンスとアンチョビの大胆で旨味のある風味を結集させた、楽しい一品です。地中海料理発祥のこの味わい深い組み合わせは、伝統料理のシンプルさと奥行きを引き立てます。卵からのタンパク質とアンチョビからのオメガ-3脂肪酸で満たされた、心臓の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。アンチョビは塩気が強いこともありますが、適度に楽しむ限り、この料理はバランスの取れたオプションです。朝食や軽食として最適で、アンチョビの乗った卵は海の味を堪能する美味しい方法です！
