1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白
エッグホワイトは、主に卵白から作られたプロテインたっぷりで低カロリーな美味しい多目的料理です。世界中のさまざまな料理から派生したエッグホワイトは、一般的に朝食のオムレツ、ふわふわのスフレ、またはベーキングにおける罪悪感のない追加材料として楽しまれています。必須アミノ酸が豊富でコレステロールフリーなエッグホワイトは、健康意識の高い方々にとって、タンパク質摂取量を増やしつつ不健康な脂肪を最小限に抑えたいと考える方には優れた選択肢です。朝を元気に過ごしたり軽食を作りたい場合にも、エッグホワイトは完璧で健康的な選択肢です。
