1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
350 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 925 mg | 308% | |
| ナトリウム | 350 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 200 mcg | 1000% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵 整体 生
全卵（卵）は、必須栄養素が詰まった多目的なスーパーフードです。各卵には高品質なタンパク質、B12やDなどのビタミン、健康的な脂肪が豊富に含まれており、世界中のさまざまな料理で重要な役割を果たしています。伝統的な料理から始まる、クラシックなフレンチオムレツや日本のたまごなど、その調理法は無限です。筋肉の成長と回復をサポートするだけでなく、ルテインやゼアキサンチンが含まれているため、視力の健康にも良いです。ただし、サルモネラ菌のリスクには気をつけてください。安全な摂取のために常に新鮮で殺菌された卵を選んでください。栄養豊富な全卵（卵）の力を信じて、食事に栄養をプラスしてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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