1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
25
タンパク質
4.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白と野菜
卵白と野菜の料理は、朝食やどんな食事にも最適な栄養たっぷりでカラフルな料理です。ふんわりとした卵白に、ダイス状のパプリカ、ほうれん草、玉ねぎの活気あるメドレーが特徴で、お皿にフレッシュな風味と栄養をもたらします。この料理は、様々な料理の影響を受けており、クラシックな卵白オムレツを引き立てる新鮮な野菜の組み合わせを披露しています。低カロリーで高タンパク質なので、味を犠牲にせずに健康的なライフスタイルを維持したい人に最適な選択肢です。この栄養満点の喜びを楽しんで、エネルギーと活力を与える日々を送りましょう！
