1 serving (100 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
33.3
タンパク質
2.4
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 33.3 g | 66% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム入り卵白
ハム入り卵白は、朝食やブランチにぴったりのおいしく栄養のある料理です。ふわふわの卵白とヘルシーなハムを使用しており、軽やかでありながら満足感があります。古典的なアメリカ料理にルーツを持ち、1日のエネルギーをチャージする素晴らしい方法です。たんぱく質が豊富で低カロリーの卵白は、味を犠牲にせず健康的な選択を求める人に最適です。さらに、ハムの追加で味わい深いアクセントが加わり、卵と完璧に調和します。シンプルに調理でき、味にあふれるこの健康的な料理をお楽しみください！
