1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
25.7
タンパク質
2.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎを入れた卵白
卵白とネギは、軽く栄養価の高い料理であり、健康的な朝食やスナックに最適です。ふわふわの卵白と新鮮に刻んだネギだけで作られており、低カロリーでありながらたんぱく質や必須ビタミンが豊富です。アジアの様々な料理から発祥し、健康的な食事が称賛される中で広まりました。脂肪が少なく、コレステロールも含まれていないため、バランスの取れた食事を摂りながらおいしい、風味豊かなおやつを楽しみたい方に最適です。この健康的な料理で一日を始めましょう！
