1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About たまご白身のオムレツ
卵白オムレツは、卵白を主に使用して作られ、軽やかでふんわりとした食感が特徴のおいしい料理です。この多目的な食事には、ほうれん草、トマト、ピーマンなどの新鮮な野菜がよく使われ、鮮やかな色合いと必須栄養素を加えます。世界中のさまざまな料理に起源を持ち、健康意識の高いダイエットでは特に人気があります。たんぱく質が豊富でカロリーが低い卵白は、黄身に含まれるコレステロールがないため、重要なアミノ酸を提供します。朝食やブランチに最適で、このオムレツは栄養価の高い健康的な食事で一日を過ごすのに最適で、罪悪感なく楽しむことができます。
