1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白オムレツ
卵白オムレツは、1日のどんな食事にも最適な軽く栄養価の高い料理です。主に卵白から作られ、高タンパクでカロリーや脂肪が少ない特長があります。このクラシックな朝食アイテムは、さまざまな料理にルーツを持つ一方で、健康志向のダイエットでも特に人気があります。ほうれん草、パプリカ、トマトなどの新鮮な野菜をたっぷり詰めており、心地よい食感と鮮やかな味が楽しめます。必須ビタミンやミネラルが豊富で、心臓にも良く、筋肉の回復を助けます。ハーブをふりかけたり、ホットソースを少し加えたりして、さらなる刺激を楽しんでください！
