1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.2
タンパク質
1.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白焼き
卵白焼きは、新鮮な卵の卵白を主に使用した、軽く栄養価の高い料理です。さまざまな料理の伝統から生まれ、特にタンパク質豊富な朝食オプションで輝きます。柔らかくふんわりとした食感に焼かれたこれらの卵白は、しばしば塩と胡椒のひとつまみで味付けされ、楽しい風味を生み出します。低カロリーでコレステロールフリーのため、バランスの取れた食事を心掛ける人には健康的な選択肢です。単体でも野菜と一緒でも楽しめ、美味しく栄養満点の食事としておすすめです。フィットネス愛好家や罪悪感なく楽しむことを求める人に最適です！
