1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
28.8
タンパク質
8.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白野菜オムレツ
エッグホワイトの野菜オムレツは、朝食テーブルにフレッシュな風味をもたらすおいしく栄養価の高い料理です。ふんわりとした卵白で作られたこのオムレツには、鮮やかなほうれん草、さいの目切りトマト、サクサクのパプリカなどの新鮮な野菜がたっぷり詰まっており、カラフルで健康的な一日の始まりを提供します。古典的なアメリカンブランチ料理の真ん中から生まれたこの料理は、伝統的なオムレツをより軽快にアレンジしたもので、コレステロールを減らしたい人やタンパク質を摂りたい人に最適です。低カロリーで栄養価が高いこの料理は、おいしさだけでなく、健康的なライフスタイルにも完璧にマッチします。エッグホワイトの野菜オムレツの罪悪感のない良さを今日お楽しみください！
