1 serving (120 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
180
カロリー
24
タンパク質
10.0
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
180 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 420 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 500.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白野菜オムレツ
エッグホワイトの野菜オムレツは美味しく栄養価も高く、健康的な朝食やブランチに最適な料理です。ふんわりとした卵白で作られ、ほうれん草、トマト、ピーマンなどのカラフルな野菜で満たされており、見た目も鮮やかで味わい豊かです。クラシックなブランチ料理から発展したこのオムレツはカロリーが低く、タンパク質が豊富で、健康的なライフスタイルを維持したい人に最適です。さらにビタミンやミネラルが豊富であり、コレステロールフリーです。この栄養満点のオムレツを楽しんで、エネルギッシュで活力に満ちた1日のスタートを切りましょう！
