1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
40.0
タンパク質
10.0
炭水化物
10.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 200.0 mg | 15% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白野菜フリッタータ
卵白野菜フリッタータは、朝食、昼食、夕食に最適な軽く栄養価の高い料理です。ふわふわの卵白で作られ、パプリカ、ほうれん草、トマトなどの鮮やかな野菜がたっぷり詰まっており、色と風味のバーストを楽しめます。イタリア料理起源のこちらの料理は、新鮮な食材のシンプルさを際立たせています。低カロリーで高タンパク質なので、バランスの取れた食事をサポートする心臓に優しい選択肢です。何よりも、カスタマイズが可能で、お気に入りの野菜やハーブで個人のアレンジを加えることができます。いつでもこの罪悪感のない喜びをお楽しみください！
