1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白のみ
卵白のみは、新鮮な卵から取られる多目的で栄養価の高い食材です。高品質のタンパク質が豊富でカロリーが低いため、健康志向の人々にとって朝食を強化したり、お気に入りのレシピをさらに美味しくするのに最適です。様々な料理伝統に由来する卵白は、ふわふわのオムレツからクラシックなメレンゲまで、料理に欠かせない存在です。自然にコレステロールフリーで必須アミノ酸が豊富な卵白のみは、筋肉の健康と体重管理をサポートし、フィットネス愛好家や家庭料理人にとって最適な選択肢です。美味しさと可能性を存分に楽しんで、今日から卵白のみを取り入れてみてください！
