1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
130 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 415 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 27.2 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 337.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵白オムレツ
エッグホワイトオムレツはヘルシーな朝食に最適な軽く栄養価の高い料理です。新鮮な卵白を使用して作られ、しばしばスピナッチ、パプリカ、トマトなどの鮮やかな野菜でいっぱいになり、皿に色と風味をもたらします。古典的なフランス料理発祥のこのふわふわオムレツは、高タンパクで低カロリーなオプションを提供し、フィットネス愛好家の間で人気です。黄身がないため、コレステロールが低く、必須ビタミンやミネラルが豊富です。体をエネルギーで満たし、味蕾を喜ばせる満足感のある朝食としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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