1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白オムレツ
卵白オムレツは、どんな時間帯にもぴったりの軽く栄養価の高い料理です。ふわふわの卵白とパプリカ、ほうれん草、玉ねぎなどの鮮やかな野菜で作られており、黄身の中に含まれる余分なコレステロールがないため、風味豊かな一品となっています。クラシックな朝食料理に由来するこのオムレツは、健康志向の食事をする人々にとって欠かせないものであり、高タンパク質で低カロリーを提供しています。罪悪感なく楽しめる美味しい朝食を堪能しながら、体に必要な栄養を補充できる絶好の方法です。卵白オムレツの良さを味わって、より健康的なライフスタイルを受け入れましょう!
