1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白オムレツ
卵白オムレツは、風味豊かで栄養価の高い料理であり、ふわふわの卵白が完璧に調理されています。さまざまな料理から発祥し、特に健康的な食事を重視する人気があり、しばしばほうれん草、トマト、ピーマンなどの新鮮な野菜やハーブ、スパイスを使用して味付けされます。低カロリーでタンパク質が豊富な卵白オムレツは、バランスの取れた食事を心がけたい人々にとって優れた選択肢です。黄身がないため、心臓に良い効果をもたらし、フィットネス愛好家やコレステロール管理をしている人々に好まれています。この罪悪感のないお楽しみを堪能し、適切な方法で一日をスタートさせましょう！
