1 serving (120 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
140.0
カロリー
24
タンパク質
4.0
炭水化物
2.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.0 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 420 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 500.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白オムレツとほうれん草
ホウレン草入り卵白オムレツは、健康な朝食や軽食に最適で、美味しく栄養価の高い料理です。卵白からのタンパク質をたっぷり摂取し、新鮮なホウレン草で満たされたこのオムレツは低カロリーですが、必須ビタミンやミネラルが豊富です。クラシックな朝食料理から生まれたこの料理は、満足感があり、体重管理や心臓の健康をサポートします。コレステロールがなく、脂肪も少ないので、罪悪感を感じずに摂取できるオプションです。そのまま楽しむか、ハーブを振りかけて風味をプラスしてお楽しみください！
