1 serving (150 grams) contains 200 calories, 24.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
38.1
タンパク質
3.2
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白オムレツにチーズと角切りハム
チーズと角切りハム入りの卵白オムレツは、ふわふわの卵白とリッチでとろけるチーズ、風味豊かなハムが組み合わさった、おいしい栄養たっぷりの朝食オプションです。古典的な朝食料理に由来するこのオムレツは、ハートウォーミングでありながら軽やかな食べ物で、満足感があります。卵やハムからのたんぱく質をたっぷり摂取でき、カロリーとコレステロールが低いため、心臓にやさしい選択となります。余分な脂肪を摂取せずに味わい深い食事を楽しみたい人に最適で、このオムレツは一日を乗り切る力を与えてくれることでしょう。ウエストラインにも優しい、料理の楽しさを味わってください！
