1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白ベイク
エッグホワイトベイクは、朝食やブランチに最適な美味しく栄養価の高い料理です。 ふんわりとした卵白、ほうれん草やパプリカなどの新鮮な野菜、そしてチーズを振りかけたこの万能なベイクは、クラシックなフリッタータからインスピレーションを受けています。 カロリーが低くタンパク質たっぷりで、健康的に一日を過ごしたい人には最適な選択肢です。 余分な砂糖が入っておらず、ビタミンが豊富なエッグホワイトベイクは、満足感がありながら食事をコントロールできます。 お好みで温かいまま召し上がるか、事前に作っておいていつでも素早く健康的な食事を楽しんでください！
