1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵白と野菜のオムレツ
卵白と野菜のオムレツは、ヘルシーな朝食やブランチに最適な軽く栄養価の高い料理です。ふんわりとした卵白を使用し、パプリカ、ほうれん草、トマトなどの鮮やかな野菜がたっぷりと入っており、お皿に色と風味を添えます。このオムレツは、低カロリーで高タンパク質の内容であることで知られ、健康志向の料理で一般的に見られます。ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、余分な脂肪を摂取せずにエネルギーを補給したい方に最適な選択肢です。この健康的な食事のおいしいシンプルさを楽しんで、どんなダイエットスタイルにもピッタリの簡単に準備できる食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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