1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.7
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 385.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白 生
生の卵白は新鮮な卵から抽出された純粋でたんぱく質に満ちたパワーハウスです。その汎用性で知られ、古典的なフランスのメレンゲから健康志向のスムージーまでさまざまな料理に欠かせません。必須タンパク質が豊富で低カロリー、フィットネス愛好家や食事に気をつける人々におすすめです。ほぼ脂肪も炭水化物も含まれておらず、生の卵白は筋肉の回復と体重管理をサポートします。余分なカロリーを気にすることなく、この栄養豊富な食材を食事に取り入れ、タンパク質を増やしましょう。今日から生の卵白の軽やかでふんわりとした食感、純粋な栄養価を体験してみてください！
