1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵野菜フリッタータ
卵と野菜のフリッタータは、新鮮な野菜と栄養満点の卵の豊かな味を引き立てる、美味しく栄養価の高い料理です。イタリア料理起源のこの万能なフリッタータには、鮮やかなパプリカ、柔らかなほうれん草、土の香りのきのこなどが使われ、それらがふんわりとした卵のベースに調和しています。タンパク質と食物繊維を豊富に含んでおり、健康的な朝食やブランチに最適な選択肢です。追加された砂糖もほとんど含まれておらず、炭水化物も最小限ですので、エッグ・ベジー・フリッタータは、健康的に食事をとりたい人々にとって、カラフルで満足感のある選択肢となります。温かいうちに楽しんだり、持ち運びに便利なクイックミールとしてもどうぞ！
