1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵トルティーヤ
卵のトルティーヤは、ふわふわの卵とやわらかい温かいトルティーヤを組み合わせた、美味しくて多才な料理です。スペイン料理でよく楽しまれます。新鮮な卵、ジャガイモ、玉ねぎなどのシンプルで健康的な食材で作られており、タンパク質や必須栄養素が豊富です。卵のトルティーヤの美しさは、その適応性にあります—野菜やスパイスを追加して味を引き立てることができます。満足感のある食事ですが、油やチーズで調理すると濃厚になるので、量に注意が必要です。朝食、昼食、夕食に最適で、卵のトルティーヤは栄養価が高く満足感のあるクラシックなコンフォートフードを楽しむ上で楽しい方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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