1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
23.8
タンパク質
4.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉子豆腐
卵豆腐は、豆腐の滑らかな食感と卵のリッチさが絶妙に融合した美味しい料理です。東アジア料理発祥のこのプロテインたっぷりの料理は、卵や豆乳などシンプルな食材で作られ、完璧にブレンドされています。タンパク質が豊富で低カロリー、必須アミノ酸の素晴らしい源となる卵豆腐は、どんな食事にも健康的な選択肢です。炒め物やスープ、またはソースをかけたシンプルな食べ方など、その多才さが光る料理です。栄養価も満点で満足感があり、自分の食事にシームレスに溶け込む卵豆腐をお楽しみください！
