1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼きトースト
目玉トーストは、完璧に調理された卵が焼かれたパンのスライスの上に乗せられた魅力的な料理です。様々な文化から発祥し、この多目的な朝食アイテムは、韓国のギェラントーストからクラシックなアメリカンスタイルの卵トーストまで、世界中の料理に見られます。おいしいだけでなく、卵からのタンパク質や全粒パンからの食物繊維が豊富で栄養価も高いです。アボカド、ほうれん草、トマトなどのトッピングを加えて、ビタミンや健康的な脂肪を補うこともできます。目玉トーストはシンプルで満足感のある食事であり、健康的な善をあなたの一日に注入します！
