1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
42.5
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵スレッドチャーハン
エッグスレッドチャーハンは、ふわふわのご飯と卵の金色の糸、鮮やかな野菜、そして風味豊かな調味料が炒められた、楽しい料理の創造物です。中国料理の中心地から生まれたこの料理は、ジャスミンライス、新鮮なエンドウ豆、ニンジン、そしてネギの心温まる風味を組み合わせています。おいしいだけでなく、栄養価も高く、良質なタンパク質と食物繊維のバランスが取れています。卵がリッチさを添える一方、野菜は必須ビタミンを提供し、栄養豊富な選択肢となっています。主菜としても副菜としても最適なエッグスレッドチャーハンは、シンプルで満足感のある食事で、家庭料理の良さを表現しています。
