1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エッグ・トーサイ
エッグトーサイは、醗酵した米とレンズ豆の生地で作られ、黄金色に焼き上げたおいしいインド南インド料理です。この多目的なクレープは、しばしば割った卵で満たされ、リッチで満足感のある食感を与えています。伝統的には酸味のあるチャツネやサンバーと一緒に供され、エッグトーサイはタンパク質と炭水化物を組み合わせたバランスのとれた食事となります。ビタミンやミネラルが豊富であり、特に少量の油で作られている場合は健康的な選択肢となります。この味わい深いお楽しみの一口一口で、風味と栄養の魅力的な組み合わせを体験してください！
