1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 37.7 mcg | 188% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About エッグタドカ
エッグタドカは、完璧に茹でられた卵がスパイスの香り豊かで味わい深い調味料で炒められた、おいしいインド料理です。 この料理には、マスタードシード、クミン、香り高い玉ねぎが組み合わされ、トマトと青唐辛子が加わり、おいしい味わいの爆発を起こします。 伝統的にライスやロティと一緒に提供されるエッグタドカは、卵に含まれるタンパク質とスパイスやトマトから得られる抗酸化物質が豊富で健康的なオプションです。 それは味と栄養の完璧な融合であり、各咬み応えにインド料理のエッセンスを見事に表現しています。
