1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
426.5
カロリー
28.4
タンパク質
2.4
炭水化物
33.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.2 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 876.8 mg | 292% | |
| ナトリウム | 331.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 189.6 mcg | 948% | |
| カルシウム | 118.5 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 284.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
目玉焼きは、完璧に焼かれた黄金色でトロリとした黄身が白身を豊かな味わいで包み込む、クラシックな朝食料理です。伝統的なアメリカ料理から生まれたこのシンプルで美味しい食事は、タンパク質や必須ビタミンが豊富な卵を際立たせます。裏返さずに優しく調理される目玉焼きの調理法は、その栄養素を保ちつつ、朝を爽やかにスタートさせるための健康的な選択肢となります。バランスの取れた朝食には全粒粉のトーストや新鮮な野菜と一緒に、またはそれだけで満足のいくご褒美としてお楽しみください。目玉焼きの素朴な美味しさをご堪能ください！
