1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 目玉焼き
目玉焼きは、完璧に調理された卵を特集したクラシックな朝食料理で、卵黄がそのままで黄金色に輝き、卵白の上に輝いています。世界中のさまざまな料理から発祥し、そのシンプルさとおいしい風味で愛されています。一般的には塩と胡椒を振って提供され、この卵料理は多才で、しばしばトースト、アボカド、または新鮮な野菜とペアリングされます。タンパク質や健康的な脂肪分が豊富でありながら、炭水化物が少ないため、栄養豊かな朝食を求める人にとって最適な選択肢です。朝食テーブルに太陽を届ける、活気に満ちた満足感のある食事を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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