1 serving (135 grams) contains 65 calories, 13.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
64.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 423.9 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 2.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 86.4 mcg | 432% | |
| カルシウム | 98.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 286.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵の代替品
卵の代替品は、亜麻仁、チアシード、絹ごし豆腐、りんごソース、またはアクアファバなどの商業製品などの原料から作られた、伝統的な卵に対する多目的な代替品です。植物ベースの食事法から生まれ、ビーガンやベジタリアンの料理で人気があります。亜麻仁やチアなどの代替品は、健康なオメガ-3脂肪酸や食物繊維が豊富で、栄養を提供しています。これらはコレステロールフリーでカロリーが少なく、ダイエットを気にする人や持続可能な選択を求める人に最適な選択肢です。焼く、料理する、あるいはスクランブルするために、卵の代替品は美味しく、罪悪感のない解決策を提供します。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 卵の代替品 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
