1 serving (135 grams) contains 65 calories, 13.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
64.8
カロリー
13.5
タンパク質
2.7
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
64.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 423.9 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 2.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 86.4 mcg | 432% | |
| カルシウム | 98.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 286.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵の代替品
卵の代替品は、亜麻仁、チアシード、絹ごし豆腐、りんごソース、またはアクアファバなどの商業製品などの原料から作られた、伝統的な卵に対する多目的な代替品です。植物ベースの食事法から生まれ、ビーガンやベジタリアンの料理で人気があります。亜麻仁やチアなどの代替品は、健康なオメガ-3脂肪酸や食物繊維が豊富で、栄養を提供しています。これらはコレステロールフリーでカロリーが少なく、ダイエットを気にする人や持続可能な選択を求める人に最適な選択肢です。焼く、料理する、あるいはスクランブルするために、卵の代替品は美味しく、罪悪感のない解決策を提供します。
