1 serving (120 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
500.0
カロリー
20.0
タンパク質
40.0
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 300 mg | 100% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 200.0 mg | 15% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 卵ほうれん草とフェタチーズのマフィン
卵、ほうれん草、フェタチーズのマフィンは、ふんわりとした卵と栄養豊富なほうれん草、またタンギーなフェタチーズを組み合わせた美味しく栄養価の高い朝食の選択肢です。この健康的なおやつは、地中海料理からインスピレーションを得ており、風味豊かな具材を便利なマフィンの形にしています。卵からたっぷりのタンパク質を摂取し、ほうれん草からビタミンをたくさん補給することができるため、朝の活力を得るのに最適です。さらにフェタチーズがクリーミーな風味を加え、いつもの食事を引き立ててくれます。忙しい朝に最適なこれらのマフィンは、罪悪感を感じることなく、満足感を得て、何が起こっても対処できる準備ができます！
