1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
25.2
タンパク質
3.8
炭水化物
24.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.3 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 3.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 321.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵スクランブル
卵のスクランブルは、新鮮で割った卵を完璧に泡立てて、クリーミーで柔らかくなるまでそっと調理した美味しい料理です。世界中のさまざまな料理から発祚したこの料理は、ハーブ、スパイス、またはチーズを加えて風味を引き立てることができます。プロテインが豊富で、炭水化物が少ないため、エッグスクランブルは満足感があり、健康的な選択肢です。スピナッチやトマトなどのカラフルな野菜でカスタマイズしたり、塩とコショウを少々ふりかけてクラシックな味わいにしたりすることができます。朝食やブランチ、またはおいしい健康的な食事を求めるときに最適です！
