1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りスクランブルエッグ
野菜入りエッグスクランブルは、どんな時間帯にもぴったりな、活気に満ちた栄養豊かな料理です。パプリカ、ほうれん草、トマトなどのカラフルな野菜がたっぷり入っており、ビタミンやミネラルが豊富です。さまざまな料理の伝統に基づいており、多くの家庭で愛されている一品で、フレーバーを調和させ、野菜をお皿の主役にします。卵からのタンパク質と野菜からの食物繊維で満たされており、健康的なライフスタイルを促進しながら、おいしさを損ないません。手早く調理でき、カスタマイズも可能な野菜入りエッグスクランブルは、栄養価の高い満足感のある食事を楽しみたい人にとって、健康的な選択肢です。
