1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマン入りスクランブルエッグ
卵とパプリカのスクランブルは、ふんわりとしたスクランブルエッグにカラフルなパプリカを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このハーティーな食事は、伝統的な朝食の伝統からインスピレーションを受けていますが、新鮮なアレンジも加えられています。卵からのタンパク質とパプリカからのビタミンAとCの豊富な栄養素を含んでいるため、この料理は一日の始まりに最適な健康的選択肢です。パプリカの微妙な甘みが卵と完璧に調和し、満足感と風味豊かな体験を創り出します。どんな時間にもぴったりなこの料理は、美味しいだけでなく、シンプルで健康的で、数分で完成します！
