1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エッグスクランブル
エッグ スクランブルは、ふわふわのスクランブルエッグと新鮮な野菜、肉、スパイスを組み合わせた魅力的で多目的な料理です。さまざまな料理伝統から始まり、特にアメリカの朝食で人気があります。たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で、この料理は鉄分を補給するためにほうれん草を追加したり、色と風味をプラスするために角切りのピーマンを入れたりして、どんな食事にも合わせることができます。チーズやベーコンを加えると贅沢になりますが、ハーブや季節の野菜を使った軽いバージョンは、栄養豊富な一日のスタートに最適です。温かく満足感のあるエッグ スクランブルを味わい、それぞれの口に広がる味わいを楽しんでください！
