1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵サルシアド
エッグ・サルシアードは、フィリピン料理の素敵な料理で、ポーチドまたは軽く揚げた卵が、濃厚で風味豊かなトマトソースにたっぷりと絡められています。この活気あるレシピには、通常、炒めた玉ねぎ、にんにく、ピーマンが含まれ、一緒に煮込まれて心地よいソースが作られます。伝統的なフィリピン料理に起源を持つエッグ・サルシアードは、おいしいだけでなく、たんぱく質の素晴らしい源でもあります。ハートウォーミングで風味豊かですが、脂質摂取を気にされている方は、油分に注意してください。朝食や満足感のあるメインディッシュとして最適なエッグ・サルシアードは、フィリピンの味を実感できる真の料理です！
