1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵サンドイッチ
エッグサンドイッチは、ふんわりと焼き上げられた卵が新鮮な全粒粉パンの間にナッシングされた、楽しく満足する朝食の選択肢です。古典的なブランチ料理から派生したこのサンドイッチは、しばしばサクサクしたレタス、熟したトマト、クリーミーなアボカド、あるいはキリっとしたマヨネーズのような新鮮な食材でさらに引き立てられます。タンパク質たっぷりで、エネルギーや必須栄養素を提供して一日をスタートさせるのに最適です。チーズやベーコンをたっぷりと乗せると贅沢な味わいになりますが、新鮮な野菜を選ぶことで軽やかで栄養価の高い食事になります。いつでもおいしく汎用性のある食事として、エッグサンドイッチをお楽しみください！
