1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵サンドイッチ
エッグサンドイッチは、ふわふわのスクランブルエッグが新鮮なパンの間に優しく挟まれた、風味豊かで食感に富んだ料理です。古典的な朝食料理に由来し、この手軽なお気に入りは、サクサクのベーコンやクリーミーなアボカド、新鮮なハーブなどの食材でカスタマイズすることができます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、あなたの一日をスタートさせるのに最適な食事です。伝統的なエッグサンドイッチを楽しむ際には、チーズやマヨネーズからの余分なカロリーが心配になるかもしれませんが、全粒パンや野菜を選ぶことで、より健康的な選択肢になります。移動中の朝食に最適、または家でのハーフウェイなブランチに最適なエッグサンドイッチは、がっかりさせないコンフォートフードです！
