1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
23.8
タンパク質
4.8
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エッグサラダ
エッグサラダは、かたゆで卵をマヨネーズ、マスタード、そして微量の調味料で混ぜた、クリーミーで満足感のある料理です。クラシックなアメリカ料理発祥のこの多目的なサラダは、しばしば食感と風味を加えるためにサクサクのセロリや玉ねぎが入っています。タンパク質をたっぷり含み、必須栄養素が豊富なエッグサラダは、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトで作ると特にヘルシーな選択肢です。サンドイッチやラップ、またはさっぱりとしたサイドディッシュに最適で、美味しくて作りやすい、心地よいお気に入り料理です！
