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卵サラダサンドイッチ全粒粉

卵サラダサンドイッチ全粒粉

Lunch

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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555.6
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
555.6
% 日量*
全脂質 28.6 g 36%
飽和脂肪 6.3 g 31%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 333.3 mg 111%
ナトリウム 873.0 mg 37%
炭水化物総量 47.6 g 17%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 6.3 g
タンパク質 23.8 g 47%
ビタミンD 63.5 mcg 317%
カルシウム 127.0 mg 9%
鉄分 4.0 mg 22%
カリウム 317.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

35.1%
17.5%
47.4%
脂質: 257 cal (47.4%)
タンパク質: 95 cal (17.5%)
炭水化物: 190 cal (35.1%)

About 卵サラダサンドイッチ全粒粉

エッグサラダサンドイッチ全粒粉は、クリーミーで味付けされた卵サラダが、栄養たっぷりの全粒粉パンの間に挟まれた、楽しいブレンドです。このクラシックな料理は、ゆで卵にマヨネーズ、マスタード、新鮮なハーブを組み合わせたもので、濃厚で味わい深いフィリングが作られており、満足感と栄養価の両方を兼ね備えています。伝統的なアメリカ料理に起源をもつこの料理は、思い立ったらすぐのランチや軽食に最適です。全粒粉パンに含まれる食物繊維と必須栄養素が健康的な選択となり、白パンと比較してより良い選択肢となります。この罪悪感のないクラシックな味わいを楽しみながら、あなたの体を栄養たっぷりにすることができます!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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