1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 玉子サラダサンドイッチ（卵サラダサンドイッチ） on ブラウンパン
卵サラダサンドイッチは、おいしく栄養価の高いおやつです。クリーミーで味付けのよい卵サラダは、完璧にゆでた卵、少量のマヨネーズ、一味のマスタード、新鮮なハーブを組み合わせて作られており、このサンドイッチはアメリカ料理の定番です。風味豊かな玄米パンの間に挟まれているため、ナッツのような風味を加えるだけでなく、食物繊維豊富な全粒粉を提供します。贅沢ながらも、マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用することでヘルシーに仕上げることができます。この満足感のある食事は、ランチや軽食に最適で、毎一口で味と健康をバランスよく楽しむことができます。シンプルで健康的な美味しさをお楽しみください！
