1 serving (140 grams) contains 195 calories, 13.7 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
308.6
カロリー
21.8
タンパク質
9.5
炭水化物
19.6
脂質
栄養情報
1 カップ (222g)
カロリー |
308.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.6 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.5 g | ||
| コレステロール | 646.0 mg | 215% | |
| ナトリウム | 932.4 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 7.0 g | ||
| タンパク質 | 21.8 g | 43% | |
| ビタミンD | 151.0 mcg | 755% | |
| カルシウム | 88.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 242.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵サラダ
卵サラダは、固茹で卵、クリーミーなマヨネーズ、風味付けにマスタードを入れて作られたクラシックな料理です。しばしばサンドイッチやグリーンベッドの上で楽しまれるこの多目的なお気に入りは、伝統的なアメリカ料理の名物です。卵からのタンパク質をたっぷり含んでおり、満足感のある食事を提供します。ただし、マヨネーズには追加のカロリーや脂肪が含まれることに注意してください。新鮮なアレンジとして、刻んだ野菜やハーブを加えて卵サラダをカスタマイズし、おいしく、ピクニックや持ち寄りパーティーの楽しいオプションにもなります！
